Du kan henvende dig direkte til en privat praktiserende psykolog, dvs. du behøver ikke kontakte din praktiserende læge, kommunen eller andre offentlige instanser. Nogen har "hørt om" en bestemt psykolog, fordi de kender nogen, der allerede har konsulteret denne psykolog, andre får vejledning af deres læge. Der er frit psykologvalg og ingen forpligtigelser, ud over dem du og psykologen bliver enige om.
Du skal blot love dig selv gennem de første samtaler, at danne dig et indtryk af psykologen. Det er vigtigt, at "kemien" mellem psykolog og klient er i orden.
